Tai Chi Chuan et Chi Gong

Notre Club vient de fêter ses 20 ans d’existence, et de présence à Saint-Vrain.

Le Tai Chi Chuan et le Chi Gong sont deux gymnastiques chinoises issues de la médecine traditionnelle. Avec douceur, la pratique met l’accent sur le développement de la respiration, sur l’équilibre du geste, sa coordination, sa souplesse, et réactive le circuit de l’énergie qui est en chacun de nous. Idéal pour une remise en forme en profondeur, une stimulation du système immunitaire et une réelle détente nerveuse.

Le Tai Chi Club intègre à la fin de chaque cours une séquence de Méditation de pleine conscience qui permet d’ancrer plus encore les bienfaits des mouvements. S’allonger, se laisser guider et se reconnecter avec son corps en portant son attention sur l’instant présent. Il suffit de quelques minutes pour développer un calme profond et durable. A vous d’essayer !

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Cotisation adhésion au club : 25 €

Tarif des cours (adhésion non comprise) :
- 1 cours par semaine d’1h30 : 200 €
- 2 cours par semaine d’1h30 : 100 €
Pour un cours supplémentaire de 30 mn par semaine : 45 €
10% de remise pour un cours de même durée pour la seconde personne inscrite de la même famille
2 cours d'essai gratuits sont proposés
Conditions d’inscriptions : Certificat médical obligatoire

Lieu : Salle J.L. Chrétien - étage

Horaires :
Mardi : 19h00 - 20h30 : Tai Chi Chuan 108 Yang - Niveau Débutant - Accueil Débutant
Mardi : 20h30 - 22h00 : Tai Chi Chuan 108 - Niveau Intermédiaire
Jeudi : 20h00 - 21h30 : Chi Gong et méditation (1 semaine sur 2) - Tous niveaux - Accueil débutant
Jeudi : 21h30 - 22h00 : Tai Chi Chuan et Armes (Éventail et bâton) - Niveau Intermédiaire
Vendredi : 19h30 - 22h00 : Entraînement Tai Chi Chuan / Chi Gong - Tous niveaux

Facebook : https://www.facebook.fr/Taichi.club91